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小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。“小雪”是反映天气现象的节令。反应了气候特征，期间寒潮和冷空气一般活动比较频繁，但不一定下雪。“小雪不耕地，大雪不行船”。立冬之后，气温逐渐降低，人们感受到丝丝寒意，纷纷添衣保暖。“小雪”的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。
在民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。
“冬应肾而养藏”，小雪节气是补肾的好时机。肾在五行属水对应黑，平时可多吃些黑色的食物，以补养肾的元气，如紫米、黑豆、黑芝麻等。益肾食品还有腰果、芡实、山药熬的粥，栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。合理的饮食，可以使人身体强健、益寿延年，而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。为避免血液黏稠，应多食保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。同时，还应适宜地吃些降血脂类食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。
小雪节气前后，由于夜间时间越来越长，白天时间越来越短，阳气潜藏，阴气渐盛，气温降低，天气时常阴冷晦暗，心情很容易受到影响，此时应调节自己的心态，注意精神的调养。要适当早睡，同时，早晨也不宜起得太早，保证充足的睡眠。注意衣着，太厚太薄都不好。建议外出时，体质弱的人最好穿高领而且护腰的服装，做好御寒保暖，防止感冒的发生。
迎来“小雪”节气，天气日渐寒冷,杭州太阳集团2007网站在此提醒大家早卧晚起，保证睡眠,添衣保暖！！！
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