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立夏，二十四节气中第七个节气，夏季的第一个节气，代表着夏季的开端。交节时间在每年公历5月5日-7日。《历书》云：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”“晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜花时。”这时，春播作物渐渐长大，夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局。所以，我国古来很重视“立夏”节气。
立夏三候
一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。每候只隔五天，更替迅速，随着三候的变更，人们亦可看到大自然演变的特色景观。
立夏养生
立夏之后，体力、脑力消耗增大，容易犯困。建议及时调整好起居方式和生活节奏，顺应夏季昼长夜短的特点，夜卧早起，晨练午休，避免疲劳。保持心志安闲，注意戒躁戒怒。饮食上防“过火”，少贪凉，忌辛辣，低脂低盐，多食果蔬类谷薯类这些清淡、富含维生素纤维素的食物为宜。
进入立夏，春日已逝，草绿更盛。村上春树说：“风的气味变了，夜幕的色调变了，声音也开始带有异样的韵味”。接下来会有和春天不一样的炎热、雷雨、大风，但是不变的是向上生长的旺盛的生命力。这段时间里，万物不断生长，拔高，就像刚刚过完青年节的年轻人们，他们刚从春眠中醒来，虽然看上去有时候嫩嫩的，懵懵的，却也一直在成长，蜕变。
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