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今日迎来小暑节气小暑过，每日热三分炎炎盛夏正向我们走来“小暑大暑，上蒸下煮”初伏将至天气渐渐变得闷热潮湿“桑拿模式”即将开启，陆游曾这样描写炎炎夏日“万瓦鳞鳞若火龙日车不动汗珠融”屋顶的瓦片仿佛条条火龙即使坐着不动也汗如雨下。
但盛夏也自有它的美好,池塘清荷摇曳生姿,雨后露珠玲珑剔透,山间草木郁郁葱葱,都是夏日靓丽的风景，灿如锦缎的晚霞，繁星闪烁的夜空，热烈张扬的向日葵，灵动翩然的萤火虫，让这个夏天更加明媚生动。
一起来看看小暑节气前后，有那些注意事项呢？
小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。
中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。
注意饮食卫生，饮食宜清淡适量：小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；而且饮食以清淡，富有营养为宜。
外出时做好防暑工作：中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。
不要贪凉冲凉水澡、多进冷食：天热了，人们就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐；有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。殊不知，这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。
小暑到，心情爽，快快乐乐无烦恼；空气新，阳光照，事事顺利笑容俏；常锻炼，胃口好，饮食清淡健康绕；短信送，祝福到，幸福生活分分秒。太阳集团2007网站防雷祝您小暑快乐！
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